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Wir möchten Ihnen einen Überblick über verschiedene Trainingsformen für Therapie, Rehabilitation und Fitness-Kurse verschaffen Unser Wiki ist permanent im Ausbau und es werden beständig Themen ergänzt und fortgeführt. Wie läuft ein sinnvolles Faszientraining ab? Was ist eigentlich Pilates? Funktionales Training, was heißt das? Wie trainiert man mit einem Swingstick? Und was benötige ich für ein rumpfstabilisierendes Balancetraining? Dies und viel mehr erfahren Sie hier in unserem FitnessWiki.

» FitnessWiki | Hier die Themen im Überblick:

Was ist funktionales Training? Hype oder die intelligente Art mit seinem Körper zu arbeiten? | Clap Tzu FitnessWiki Faszien-Training | Wie halte ich mein Bindegewebe geschmeidig? | FitnessWiki Pilates | Was sind Powerhoue, Zwerchfellatmung und Mattenarbeit? FitnessWiki


   
Swingstick-Training | Was bewirkt das Training mit den Schwungstäben? | FitnessWiki Balancetraining: Warum ist es wichtig Balance und Gleichgewicht zu trainieren? | FitnessWiki