Functional Fitness - Thats it! von Lamar Lowery - Buch

Buch "Functional Fitness - That's it!" - Lamar Lowery

Functional Training ist eine revolutionäre, neue Trainingsmethode aus den USA – mit uralten Wurzeln. Schon im antiken Griechenland und in Rom wurde Functional Training in Sport, Militär und sogar bei der Gladiatorenausbildung eingesetzt. Vor allem, weil man es speziell auf die jeweilige Anforderung maßschneidern konnte. Das moderne Functional Training hat seine Wurzeln in der Rehabilitation.

✔ bebilderte Übungsanleitungen
✔ bewährtes Trainingskonzept
✔ Trainingspläne von Lamar Lowery

Functional Training ist das beste Training für ihr tägliches Leben. "Functional Training“ enthält Übungen, die direkt auf diejenigen Aktivitäten ausgerichtet sind, die Sie in ihrem täglichen Leben brauchen, um gesund, fit und erfolgreich zu sein. Ega,l ob Sie ein vielbeschäftigter Geschäftsmann sind, dem Beruf schon adieu gesagt haben, sich von einer Operation oder Verletzung erholen, Ihre Rückenschmerzen oder ihr Übergewicht loswerden oder einfach nur im täglichen Leben besser zurechtkommen wollen – Functional Training hilft Ihnen, ihre täglichen Aufgaben sehr viel leichter und einfacher zu bewältigen.

Das Buch enthält Lamars persönliche Trainingspläne, die er durch jahrzehntelange Trainertätigkeiten selbst erarbeitet hat.

Verlag: Meyer und Meyer
Umfang: 250 Seiten, In Farbe, 200 Fotos, Klappenbroschur, 16,5 x 24 cm